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Corps, maternité, régulation
12 mars 2025
Le massage conté : complicité et imagination
Un moment de douceur et de complicité à partager en famille. À travers des histoires enchantées, parents et enfants apprennent des gestes simples et remplis de tendresse pour se détendre.
9 janvier 2025
Les effets du stress sur le corps et comment le massage peut les inverser ?
Les effets du stress sur le corps à court et long terme, et comment le massage peut durablement nous faire sortir de cet état.
7 juin 2024
Hypersensibilité : les bases à connaître
L’hypersensibilité est de plus en plus évoquée aujourd’hui. Et pour cause, elle toucherait 20 à 30% de la population d’après les recherches du Dr Elaine Aron. Dans cet article, je présente les informations de base sur le sujet.
6 mai 2020
Les cercles de femmes : introduction à ce rituel hors du temps
Tradition ancestrale pratiquée dans de nombreuses cultures, les cercles de femmes constituent un moment hors du temps pour explorer et célébrer notre féminité dans la bienveillance. Dans cet article, je vous en dis plus sur les coulisses de ce rassemblement au féminin.
27 avril 2020
Les soins énergétiques, qu’est-ce que c’est?
“J’en ai entendu parler, il paraît que ça fait du bien, mais comment ça marche exactement?” C’est souvent la question qu’on me pose à la première séance.
15 avril 2020
Travail sur l’ordinateur : comment soulager la douleur à l’épaule ?
Dans un article précédent sur les TMS (Troubles Musculo-squelettiques) liés au travail sur l’ordinateur, j’évoquais quelques conseils génériques pour les soulager. Dans cet article, je vais me concentrer sur la douleur à l’épaule, liée à la coiffe des rotateurs, un groupe musculaire. Je développerai les étirements et la position adaptée pour que la gêne ou l’inflammation disparaisse.
7 avril 2020
Travail sur l'ordinateur : comment soulager les douleurs?
Aujourd'hui, 75% des métiers dépendent d'un travail sur l'ordinateur. Travailler derrière un écran toute la journée peut créer des tensions et douleurs chroniques au niveau du dos, de la nuque ou des bras. C'est la problématique la plus commune que je vois en consultations de massage.
11 octobre 2017
La nature et les arbres comme remède
Le bien-être grâce aux vertus de la nature, bien que naturel et instinctif pour certains, est de plus en plus utilisé et reconnu. C’est notamment le cas de la sylvothérapie, la thérapie au contact des arbres.