Corps, maternité, régulation

2 articles · catégorie Psychologie positive Effacer

11 octobre 2017

La nature et les arbres comme remède

GratitudePsychologie positiveEnergiedéveloppement personnelNaturecontemplationméditationsérénitécréativitévisualisationForêtArbresanxiétéstresshyperactivitéHuiles essentielles

Le bien-être grâce aux vertus de la nature, bien que naturel et instinctif pour certains, est de plus en plus utilisé et reconnu. C’est notamment le cas de la sylvothérapie, la thérapie au contact des arbres. 

8 mars 2017

Comment se sentir mieux dans ses baskets? #2 La Gratitude

Psychologie positivedéveloppement personnelGratitudebonheurbien-être

Il y a deux semaines, je vous parlais de l’ancrage comme un moyen de se sentir mieux dans ses baskets. Cette semaine pour le deuxième volet de la série, je souhaite vous parler de la gratitude. Idéale pour se sentir mieux dans son corps, dans sa tête et dans sa vie, elle aide à voir sa vie sous le meilleur angle. Ce terme peut paraître surfait, mièvre ou “gnangnan”, mais vous verrez que l’appliquer sincèrement fait des miracles!