Corps, maternité, régulation

8 articles · catégorie développement personnel Effacer

11 octobre 2017

La nature et les arbres comme remède

GratitudePsychologie positiveEnergiedéveloppement personnelNaturecontemplationméditationsérénitécréativitévisualisationForêtArbresanxiétéstresshyperactivitéHuiles essentielles

Le bien-être grâce aux vertus de la nature, bien que naturel et instinctif pour certains, est de plus en plus utilisé et reconnu. C’est notamment le cas de la sylvothérapie, la thérapie au contact des arbres. 

8 mars 2017

Comment se sentir mieux dans ses baskets? #2 La Gratitude

Psychologie positivedéveloppement personnelGratitudebonheurbien-être

Il y a deux semaines, je vous parlais de l’ancrage comme un moyen de se sentir mieux dans ses baskets. Cette semaine pour le deuxième volet de la série, je souhaite vous parler de la gratitude. Idéale pour se sentir mieux dans son corps, dans sa tête et dans sa vie, elle aide à voir sa vie sous le meilleur angle. Ce terme peut paraître surfait, mièvre ou “gnangnan”, mais vous verrez que l’appliquer sincèrement fait des miracles!

22 février 2017

Comment se sentir mieux dans ses baskets ? #1 L'enracinement

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Vous aimeriez être plus confiants? plus serein? mieux organisé? Je vais vous révéler un secret… l’enracinement!

8 février 2017

Comment contacter son enfant intérieur?

développement personnelEnfant intérieursérénitéPaix intérieurevisualisationméditationsécuritéémotionsBesoinsBienveillance

Visualisation sur l'enfant intérieur

8 janvier 2017

Quels sont les impacts de nos pensées et de nos paroles sur notre bien-être ?

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Les mots pensés et prononcés influencent notre état intérieur sur plusieurs niveaux. Je décris dans cet article pourquoi c'est le cas et comment mieux les choisir.

14 décembre 2016

Trouver les bons mots pour le dire

développement personnelcommunicationCNVrelationsExprimer ses besoinsPoser ses limitesAffirmation de soiBienveillanceémotions

Montrer un désaccord ou exprimer une insatisfaction peut parfois faire peur et déclencher des réactions très différentes: être agacé, frustré, prendre la fuite ou faire le mort le temps que ça passe. Je vous propose ici de vous faciliter la vie en exprimant votre désaccord autrement.

23 novembre 2016

Comment créer notre vie rêvée avec les affirmations positives ?

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Nous avons tous le pouvoir de créer notre vie parfaite, de créer notre bonheur et notre bien-être. Notre pouvoir pour y parvenir : notre imagination et nos mots.

16 novembre 2016

Et si on se pardonnait maintenant?

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Pourquoi pardonner à ceux qui nous ont blessé? Pourquoi leur faire ce cadeau alors qu’on les considère fautifs?… Et si je vous disais qu’en réalité le pardon est un cadeau que nous nous faisons. D’abord à nous même, puis à ceux qui nous entourent!