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Corps, maternité, régulation

2 articles · tag TMS Effacer

15 avril 2020

Travail sur l’ordinateur : comment soulager la douleur à l’épaule ?

CorpsTroubles musculo-squelettiquesTMSdouleursmassage

Dans un article précédent sur les TMS (Troubles Musculo-squelettiques) liés au travail sur l’ordinateur, j’évoquais quelques conseils génériques pour les soulager. Dans cet article, je vais me concentrer sur la douleur à l’épaule, liée à la coiffe des rotateurs, un groupe musculaire. Je développerai les étirements et la position adaptée pour que la gêne ou l’inflammation disparaisse.

7 avril 2020

Travail sur l'ordinateur : comment soulager les douleurs?

Corpsdouleurs dosTMStroubles muculo-squelettiquesBureauEntrepriseergonomie

Aujourd'hui, 75% des métiers dépendent d'un travail sur l'ordinateur. Travailler derrière un écran toute la journée peut créer des tensions et douleurs chroniques au niveau du dos, de la nuque ou des bras. C'est la problématique la plus commune que je vois en consultations de massage.